Plan de Clase: Manejo de las Emociones y Resolución de Conflictos

Área: Departamento de Orientación y Psicología

Duración:

1 hora (60 minutos)

Meta de aprendizaje SMART:

Al finalizar la sesión, los estudiantes de secundaria del Centro Educativo José Puerto Plata serán capaces de identificar y nombrar al menos tres emociones propias y ajenas, aplicar dos estrategias básicas para manejar emociones intensas durante conflictos, y practicar técnicas de comunicación asertiva que fomenten la empatía y el respeto, demostrando comprensión a través de una actividad grupal, en 60 minutos.

Materiales y recursos:

• Hojas blancas y bolígrafos o lápices para cada estudiante.
• Tarjetas con nombres de emociones (preparadas por el docente).
• Pizarra o rotafolio con marcadores.
• Lista de asistencia para registrar la participación.
• Espacio amplio para actividades en grupos pequeños.
• Opcional: Cronómetro o reloj visible para controlar tiempos.

Criterios de evaluación alineados al objetivo:

• Identificación de emociones: El estudiante nombra correctamente al menos tres emociones propias o ajenas durante la actividad.
• Aplicación de estrategias: Demuestra conocimiento y uso de al menos dos estrategias para manejar emociones intensas en situaciones simuladas.
• Comunicación asertiva: Participa activamente en la dinámica de resolución de conflicto utilizando técnicas de comunicación asertiva con respeto y empatía.

Estructura de la sesión

1. Inicio (15 minutos)

Objetivo: Motivar a los estudiantes, activar saberes previos y crear un ambiente de confianza para la expresión emocional.

• Acción del docente: Saluda cordialmente y presenta brevemente el propósito de la sesión: aprender a reconocer emociones y resolver conflictos de forma respetuosa.
• Realiza una dinámica rápida de “Ronda de emociones” donde cada estudiante dice en voz baja cómo se siente en ese momento (puede usar palabras simples o gestos).
• Pregunta abierta para activar saberes previos: “¿Por qué creen que es importante reconocer nuestras emociones cuando tenemos un problema con alguien?”
• Anota en la pizarra o rotafolio algunas respuestas clave, enfatizando la importancia de la autoidentificación emocional.
• Acción del estudiante: Participa en la ronda expresando su emoción actual y comparte sus ideas sobre la importancia de reconocer emociones.

2. Desarrollo (35 minutos)

Actividad 1: Identificación y nombrar emociones (10 minutos)

• Docente: Distribuye tarjetas con diferentes emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo, calma, frustración, etc.). Explica brevemente cada emoción y su posible manifestación.
• Forma grupos de 4-5 estudiantes y pide que cada grupo identifique ejemplos de situaciones donde se podría sentir cada emoción.
• Estudiantes: Discuten en grupo y comparten ejemplos concretos, luego un portavoz comenta ante el grupo general.

Actividad 2: Estrategias para manejar emociones intensas en conflictos (15 minutos)

• Docente: Explica dos estrategias básicas para manejar emociones intensas: respiración profunda y pausas para pensar antes de reaccionar.
• Propone una dramatización breve: presenta un caso típico de conflicto en el aula o en la escuela (por ejemplo, un malentendido entre compañeros).
• Pide voluntarios para representar el conflicto y aplicar las estrategias para manejar sus emociones.
• Estudiantes: Participan en la dramatización, practicando las estrategias, mientras el resto observa y luego da retroalimentación.

Actividad 3: Comunicación asertiva para resolver desacuerdos (10 minutos)

• Docente: Explica brevemente qué es la comunicación asertiva y da ejemplos de frases para expresar opiniones y sentimientos sin agredir.
• En parejas, los estudiantes practican un diálogo donde deben resolver un desacuerdo usando comunicación asertiva.
• Estudiantes: Practican en parejas, luego comparten en grupo cuáles frases o actitudes les parecieron útiles.

3. Cierre (10 minutos)

• Docente: Realiza una síntesis de los aprendizajes, destacando la importancia de reconocer emociones, manejar conflictos con respeto, y la empatía.
• Propone una breve reflexión metacognitiva: “¿Qué aprendí hoy que puedo usar cuando tenga un problema con alguien?”
• Invita a voluntarios a compartir sus respuestas.
• Aplica una evaluación formativa rápida: pide que cada estudiante escriba en una hoja una emoción aprendida, una estrategia para manejarla y una frase asertiva que recuerde.
• Recoge las hojas para revisión rápida y retroalimentación posterior.
• Registra la lista de asistencia, anotando la participación activa en la sesión.
• Estudiantes: Participan en la reflexión, comparten sus aprendizajes y completan la evaluación formativa.