Descubriendo Mi Autoestima: Un Viaje para Sentirme Bien y Fuerte

Este plan de clase está diseñado para que niños de 7 años, que enfrentan situaciones complejas en ambientes familiares disfuncionales, aprendan a reconocer y fortalecer su autoestima. A través de actividades creativas y colaborativas, los estudiantes explorarán qué es la autoestima, cómo valorarse a sí mismos y cómo expresar sus sentimientos de manera positiva. El tema es relevante porque ayuda a los niños a construir una base emocional sólida que les permitirá enfrentar retos sociales y personales, promoviendo su bienestar integral. Además, se conecta con su vida real al brindarles herramientas para entender y mejorar sus relaciones con amigos, familia y consigo mismos, fomentando un ambiente más saludable y seguro tanto dentro como fuera de la escuela.

• Identificar y expresar emociones relacionadas con la autoestima personal.
• Crear mensajes positivos que refuercen la valoración propia y el respeto hacia otros.
• Participar activamente en actividades grupales que promuevan la colaboración y el apoyo mutuo.
• Analizar situaciones cotidianas para reconocer comportamientos que afectan la autoestima.
• Diseñar un plan personal sencillo para fortalecer su autoestima en su vida diaria.

• Hojas de papel tamaño carta (2 por niño)
• Crayones, colores y marcadores variados
• Cartulinas grandes para mural grupal (1 por grupo de 4 niños)
• Tarjetas con emociones básicas ilustradas (alegría, tristeza, enojo, orgullo, miedo)
• Video animado corto sobre autoestima (3 minutos aprox.)
• Reproductor de video y pantalla o proyector
• Hojas impresas con frases positivas y ejemplos de autoestima
• Espacio amplio para actividades en grupo

• Haber participado en actividades previas de expresión emocional básica.
• Conocimiento inicial de sentimientos y emociones comunes.
• Habilidades básicas para comunicarse oralmente y en grupo.
• Experiencia en seguir instrucciones sencillas y trabajar en equipo.

Sesión 1: Conociendo Mi Autoestima

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 15 minutos

Propósito de la sesión:

Docente: "Hoy vamos a descubrir qué es la autoestima y por qué es importante querernos y respetarnos a nosotros mismos. Esto nos ayuda a sentirnos más felices y fuertes."

Estudiantes: Escuchan y se preparan para participar.

Activación de conocimientos previos:

Docente: Muestra tarjetas con caras que expresan diferentes emociones y pregunta: "¿Cómo se sienten ustedes cuando alguien les dice algo bonito? ¿Y cuando alguien los ignora o les dice algo feo?"

Estudiantes: Responden con ejemplos cortos y expresan emociones.

Motivación y enganche:

Docente: Cuenta una pequeña historia animada sobre un niño que aprende a quererse más a sí mismo y pregunta: "¿Quieren saber cómo podemos ser como él y sentirnos bien con nosotros mismos todos los días?"

Estudiantes: Muestran interés y esperan participar.

Contextualización:

Docente: Relaciona el tema con la vida diaria: "Todos tenemos momentos en los que nos sentimos tristes o contentos, en casa o en la escuela. Hoy aprenderemos a cuidar nuestro corazón y nuestra mente para sentirnos mejor en esos momentos."

Estudiantes: Reflexionan y comparten brevemente si quieren.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 90 minutos

Actividad 1: "El espejo mágico"

• Objetivo: Identificar y expresar emociones relacionadas con la autoestima personal.
• Instrucciones:
• Docente: "Cada uno va a tener un espejo de papel (hoja doblada en dos) para escribir o dibujar cosas buenas que ven en ustedes mismos, como si el espejo les hablara y les dijera cosas bonitas."
• Estudiantes: Dibujan o escriben cualidades positivas (por ejemplo: soy amable, soy creativo, soy buen amigo).
• Luego, en parejas, se muestran sus espejos y se dicen las frases en voz alta.
• Organización: Individual y en parejas.
• Producto: Espejo de papel con mensajes positivos personales.
• Tiempo: 30 minutos.
• Rol del docente: Circular entre estudiantes, motivar con preguntas del tipo: "¿Qué te gusta de ti?", "¿Puedes decir algo que te haga sentir orgulloso?", apoyar a quienes tienen dificultad para expresarse.

Actividad 2: "Historias de autoestima"

• Objetivo: Analizar situaciones cotidianas para reconocer comportamientos que afectan la autoestima.
• Instrucciones:
• Docente: Lee en voz alta tres breves historias de niños con diferentes situaciones (una con amigos que apoyan, otra con alguien que se siente triste y una con un problema en casa).
• Después de cada historia, pregunta: "¿Cómo creen que se siente este niño? ¿Qué podría hacer para sentirse mejor y quererse más?"
• Estudiantes: Participan con ideas, comparten sus opiniones y sugieren soluciones.
• Organización: Plenaria.
• Producto: Participación verbal y aportes en discusión.
• Tiempo: 30 minutos.
• Rol del docente: Guiar la reflexión, validar emociones, fomentar la empatía y la expresión respetuosa.

Actividad 3: "Mural de Autoestima"

• Objetivo: Crear mensajes positivos que refuercen la valoración propia y el respeto hacia otros.
• Instrucciones:
• Docente: Divide a los estudiantes en grupos de 4 y entrega una cartulina por grupo.
• Los niños dibujan y escriben frases positivas que puedan ayudar a alguien a sentirse bien consigo mismo.
• Al terminar, cada grupo presenta su mural al resto de la clase.
• Organización: Grupos de 4.
• Producto: Mural grupal con frases y dibujos.
• Tiempo: 30 minutos.
• Rol del docente: Facilitar materiales, estimular la creatividad, apoyar la colaboración y promover la presentación respetuosa.

Diferenciación

• Para estudiantes que terminan antes: Invitarlos a crear una historia corta o dibujo extra sobre un superhéroe que ayuda a otros a quererse más.
• Para estudiantes que requieren apoyo: Brindar ayuda individual con ejemplos concretos y acompañamiento para expresar sus ideas con palabras o dibujos.

Transiciones

Al concluir cada actividad, el docente realiza una breve pregunta para conectar con la siguiente, por ejemplo: "¿Qué cosas bonitas podemos decirnos para sentirnos mejor? Ahora vamos a ver cómo esas palabras pueden ayudar a nuestros amigos también." Esto mantiene la atención y coherencia entre actividades.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 15 minutos

Síntesis

Docente: Propone que cada niño diga en voz alta una cosa positiva que aprendió sobre sí mismo hoy y cómo se siente al respecto.

Estudiantes: Participan compartiendo sus ideas y sentimientos.

Reflexión metacognitiva

• ¿Qué es la autoestima y por qué es importante para mí?
• ¿Cómo puedo ayudar a un amigo a sentirse mejor cuando está triste?
• ¿Qué mensaje positivo puedo decirme a mí mismo todos los días?

Retroalimentación

Docente: Escucha las respuestas, ofrece comentarios positivos y anima a cada niño por su participación y esfuerzo, resaltando aspectos específicos de sus aportes y dibujos.

Transferencia

Docente: Explica que en la próxima sesión aprenderán más formas de cuidar su autoestima y cómo compartir eso con la familia y amigos.

Tarea o reto

Docente: "En casa, cada día, pueden decirse frente al espejo una cosa que les guste de ustedes. También pueden contarle a alguien de su familia lo que aprendieron hoy y cómo quieren sentirse más felices."

Sesión 2: Fortaleciendo Mi Autoestima y Compartiendo con Otros

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Docente: "Hoy vamos a aprender más formas de sentirnos bien con nosotros mismos y cómo podemos ayudar a nuestros amigos y familia a sentirse igual."

Estudiantes: Escuchan y recuerdan lo aprendido.

Activación de conocimientos previos:

Docente: Pregunta: "¿Quién recuerda alguna frase positiva que dijo sobre sí mismo? ¿Y alguna que aprendieron para decirle a un amigo?"

Estudiantes: Responden con ejemplos y comentarios.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 100 minutos

Actividad 1: "El semáforo de las emociones"

• Objetivo: Identificar emociones que afectan la autoestima y aprender a manejarlas.
• Instrucciones:
• Docente: Explica la dinámica del semáforo: rojo para emociones que nos hacen sentir mal, amarillo para emociones confusas o que debemos controlar, verde para emociones que nos hacen sentir bien.
• Entrega tarjetas con emociones y los niños las colocan en un semáforo dibujado en la pizarra o cartulina según cómo creen que afectan su autoestima.
• Dialogan sobre cómo pueden pasar del rojo o amarillo al verde con ejemplos concretos.
• Organización: Plenaria con participación individual.
• Producto: Semáforo de emociones completado y discusión grupal.
• Tiempo: 40 minutos.
• Rol del docente: Facilitar el entendimiento, hacer preguntas guía: "¿Qué puedes hacer cuando te sientes triste para sentirte mejor?", "¿Qué te ayuda a tener emociones verdes?"

Actividad 2: "Carta de cariño para mí"

• Objetivo: Crear un mensaje positivo personal para fortalecer la autoestima diaria.
• Instrucciones:
• Docente: Invita a los niños a escribir o dibujar una carta para ellos mismos con palabras de cariño, apoyo y ánimo.
• Luego, pueden compartir voluntariamente su carta con un compañero o en voz alta.
• Organización: Individual con opción a compartir en parejas o plenaria.
• Producto: Carta de cariño personal.
• Tiempo: 40 minutos.
• Rol del docente: Apoyar con ejemplos, fomentar la expresión positiva y ofrecer ayuda para los que tengan dudas o inseguridades.

Actividad 3: "Juego del apoyo entre amigos"

• Objetivo: Participar activamente en actividades grupales que promuevan la colaboración y el apoyo mutuo.
• Instrucciones:
• Docente: Organiza un juego en círculo donde cada niño dice algo positivo sobre el compañero a su derecha.
• Si alguien tiene dificultad, el docente ayuda con sugerencias.
• Al final, se reflexiona sobre cómo nos sentimos al recibir y dar apoyo.
• Organización: Plenaria en círculo.
• Producto: Participación activa y expresión verbal de apoyos.
• Tiempo: 20 minutos.
• Rol del docente: Facilitar el ambiente positivo, intervenir para que todos participen y reforzar el valor del respeto y la empatía.

Diferenciación

• Para estudiantes adelantados: Animarlos a crear un pequeño cuento o dibujo extra sobre ayudar a otros a sentirse bien.
• Para estudiantes con dificultades: Ofrecer apoyo individual para redactar o dibujar su carta y participar en el juego con frases simples.

Transiciones

El docente conecta cada actividad con preguntas como: "¿Cómo nos sentimos cuando alguien nos apoya? Ahora vamos a escribir algo bonito para nosotros mismos que nos ayude a sentir eso todos los días."

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 10 minutos

Síntesis

Docente: Propone un "ticket de salida": cada niño dice o escribe una frase positiva que se llevará para recordar siempre.

Estudiantes: Comparten su frase y la entregan al docente o la ponen en un mural.

Reflexión metacognitiva

• ¿Qué aprendí hoy sobre cómo sentirme bien conmigo mismo?
• ¿Cómo puedo usar lo que aprendí para ayudar a mis amigos y familia?
• ¿Qué puedo hacer si algún día me siento triste o enojado?

Retroalimentación

Docente: Felicita a cada niño, destaca frases positivas entregadas y refuerza la importancia de la autoestima para su bienestar diario.

Transferencia

Docente: Invita a los niños a compartir con su familia lo aprendido y a practicar frases positivas diariamente para fortalecer su autoestima y relaciones.

Tarea o reto

Docente: "Continúen practicando decirse cosas bonitas a ustedes mismos y a las personas que quieren. Recuerden que todos merecemos cariño y respeto."

Tipo de evaluación:

• Diagnóstica: En la Fase de Inicio de la Sesión 1, mediante la activación de conocimientos con tarjetas de emociones.
• Formativa: Durante las actividades de desarrollo en ambas sesiones, observando participación, expresiones y productos (espejo de papel, mural, cartas, semáforo).
• Sumativa: En el cierre de la Sesión 2, con el ticket de salida y la reflexión metacognitiva para verificar comprensión y aplicación.

Criterios de evaluación:

• Reconoce y expresa emociones relacionadas con la autoestima (objetivo 1).
• Genera mensajes positivos para sí mismo y otros (objetivo 2).
• Participa activamente y colabora en actividades grupales (objetivo 3).
• Identifica situaciones que afectan la autoestima y propone soluciones (objetivo 4).
• Elabora un plan sencillo para fortalecer su autoestima (objetivo 5).

Instrumentos sugeridos:

• Lista de cotejo para observación directa en actividades grupales e individuales.
• Rúbrica sencilla para evaluar productos escritos y dibujos (espejo, mural, carta).
• Autoevaluación guiada con preguntas al final de cada sesión.
• Portafolio de evidencias con los productos generados.

Evidencias de aprendizaje:

• Espejo de papel con mensajes positivos.
• Mural grupal con frases y dibujos.
• Participación verbal en diálogos y juegos.
• Carta de cariño personal.
• Ticket de salida con frase positiva.