Saque lateral bajo mano

1. Postura y base de apoyo: Descripción breve de cómo debe colocarse el cuerpo para mantener equilibrio y estabilidad durante el saque.
2. Colocación de los pies y alineación: Explicación de la posición de los pies, ancho de base y orientación de los hombros.
3. Contacto y trayectoria de la pelota: Cómo se toca la pelota por debajo y cuál debe ser la trayectoria hacia el objetivo cercano.

• Actividad 1 – Observación y análisis de posturas: Se observan videos cortos de saques bajos y se identifica la postura, la posición de los pies y la trayectoria. Puntos clave: equilibrio, base de apoyo, dirección de la pelota. Aprendizaje: reconocer variaciones y contrastarlas con la técnica deseada.
• Actividad 2 – Práctica guiada de postura y pies: En parejas, el alumnado adopta la postura correcta y practica la colocación de los pies frente a un objetivo cercano. Aprendizaje: estabilidad, alineación y seguridad durante el saque.
• Actividad 3 – Registro de observación personal: Cada estudiante registra en una ficha las tres partes clave que identificó y señala mejoras para la próxima sesión. Aprendizaje: autoevaluación y responsabilidad sobre el propio progreso.

Se evaluará el logro de los objetivos mediante: (1) observación formativa durante las actividades (identificación de postura, pies y trayectoria), (2) una breve autoevaluación en la que el estudiante describe la postura y el contacto, y (3) una verificación entre pares para comparar la ejecución observada con la técnica deseada. Criterios clave: claridad en la identificación de la postura, corrección de la posición de los pies y precisión en la trayectoria prevista.

2 semanas

1. Agarre y trayectoria del brazo: Cómo sostener la pelota y la secuencia de movimiento para iniciar el saque.
2. Contacto por debajo de la pelota: Ubicación de la mano y punto de toque para generar la trayectoria deseada.
3. Movimiento de la muñeca y estabilidad: Coordinación entre muñeca y tronco para mantener la estabilidad durante la ejecución.

• Actividad 1 – Demostración guiada y réplica en parejas: Un estudiante demuestra la técnica básica y el compañero intenta replicarla, con retroalimentación del docente y de su compañero. Aprendizaje: precisión en agarre, contacto y trayectoria; control de la muñeca.
• Actividad 2 – Rutina de muñeca y contacto: Con pelotas ligeras, el alumnado practica el movimiento de la muñeca y el contacto por debajo, priorizando un contacto limpio y directo hacia adelante.
• Actividad 3 – Prueba de ejecución aislada: Se ejecuta un saque aislado frente a un objetivo cercano para evaluar la estabilidad de la postura y la consistencia del contacto.

Evaluación por objetivos: (1) agarre y trayectoria adecuados (observación y rúbrica de ejecución), (2) contacto por debajo y movimiento de la muñeca (demostración práctica y verificación de repetición), (3) postura estable (observación continua y registro de progreso). Se utilizan rubricas simples de 3 niveles (0-2) para cada objetivo.

2 semanas

1. Distribución del peso y base estable: cómo repartir el peso entre ambos pies para mantener equilibrio.
2. Desplazamiento lateral y coordinación: ejecución de dos pasos cortos y sincronización con el golpe.
3. Precisión y objetivo cercano: técnicas de mira y control para dirigir la pelota hacia un objetivo específico.

• Actividad 1 – Ejercicio de base y peso: se practica la distribución del peso en una posición estable y se observa el equilibrio en reposo y durante movimientos cortos laterales. Aprendizaje: estabilidad y control del centro de gravedad.
• Actividad 2 – Dos pasos laterales y golpe: en parejas, se realizan dos pasos laterales cortos antes del saque, enfocándose en la sincronización con el contacto de la pelota. Aprendizaje: coordinación entre pasos y golpe.
• Actividad 3 – Desafío de precisión: se utilizan objetivos cercanos para dirigir la pelota con mayor control, comparando ejecuciones y ajustando la mira. Aprendizaje: control de potencia y precisión.

Evaluación por objetivos: (1) distribución de peso y base estable (observación y rúbrica de estabilidad), (2) ejecución de dos pasos laterales y coordinación (prueba práctica guiada), (3) dirección hacia un objetivo cercano (prueba de precisión con retroalimentación). Los criterios permiten medir progreso en control, equilibrio y precisión.

2-3 semanas