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Rúbrica de Observación para Capacidades Básicas en Deporte (Estudiantes 15-17 años)

Rúbrica de Observación Educación Física Deporte 4 niveles 24 ago 2026 Publicado en EdutekaLab · términos de origen

Creado por Agustin R.

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Esta rúbrica evalúa las capacidades físicas fundamentales de los estudiantes mediante la observación directa durante pruebas específicas: test de Cooper (6 minutos), velocidad (5 metros), fuerza (30 segundos), y flexibilidad. Se utiliza una escala de 1 a 5 para calificar desempeño, considerando también criterios de Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI) para asegurar una evaluación justa y respetuosa.

Rúbrica de Observación para Capacidades Básicas en Deporte (Estudiantes 15-17 años)

Esta rúbrica evalúa las capacidades físicas fundamentales de los estudiantes mediante la observación directa durante pruebas específicas: test de Cooper (6 minutos), velocidad (5 metros), fuerza (30 segundos), y flexibilidad. Se utiliza una escala de 1 a 5 para calificar desempeño, considerando también criterios de Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI) para asegurar una evaluación justa y respetuosa.
Criterio Descripción del Comportamiento o Habilidad Escala (1 a 5)
Resistencia Cardiorrespiratoria (Test de Cooper 6 minutos)
  • 1: Recorre menos del 800 metros, muestra dificultad evidente para mantener ritmo.
  • 2: Recorre entre 800 y 1200 metros, ritmo irregular y fatiga temprana.
  • 3: Recorre entre 1201 y 1400 metros, mantiene ritmo moderado con pausas.
  • 4: Recorre entre 1401 y 1600 metros, ritmo constante y buena resistencia.
  • 5: Recorre más de 1600 metros, ritmo óptimo y excelente control respiratorio.
 1 - 5
Velocidad (Sprint 5 metros)
  • 1: Tiempo mayor a 1.5 segundos, arranque lento y mala coordinación.
  • 2: Tiempo entre 1.3 y 1.5 segundos, arranque mejorable, técnica básica.
  • 3: Tiempo entre 1.1 y 1.3 segundos, técnica adecuada con pequeños errores.
  • 4: Tiempo entre 0.9 y 1.1 segundos, arranque rápido y técnica buena.
  • 5: Tiempo menor a 0.9 segundos, arranque explosivo y técnica excelente.
 1 - 5
Fuerza Muscular (Sostenimiento de esfuerzo 30 segundos)
  • 1: Incapaz de mantener esfuerzo más de 10 segundos, fatiga temprana.
  • 2: Mantiene esfuerzo entre 11 y 20 segundos con signos visibles de cansancio.
  • 3: Mantiene esfuerzo entre 21 y 25 segundos, técnica inconsistente.
  • 4: Mantiene esfuerzo entre 26 y 30 segundos con buena técnica.
  • 5: Mantiene esfuerzo 30 segundos con técnica óptima y sin signos de fatiga.
 1 - 5
Flexibilidad (Prueba de alcance y estiramiento)
  • 1: Alcance limitado, dolor o incomodidad evidente.
  • 2: Alcance bajo, técnica deficiente y poca movilidad articular.
  • 3: Alcance moderado, técnica adecuada pero con rigidez.
  • 4: Alcance bueno, muestra buena movilidad y control.
  • 5: Alcance óptimo, flexibilidad excelente y sin molestias.
 1 - 5
Participación Activa
  • 1: Refleja desinterés o rechazo a participar en las actividades.
  • 2: Participa de forma mínima y poco constante.
  • 3: Participa regularmente pero con falta de entusiasmo.
  • 4: Participa activamente y muestra interés constante.
  • 5: Participa proactivamente, motiva a sus pares y demuestra compromiso.
 1 - 5
Respeto por la Diversidad y Equidad
  • 1: Muestra actitudes excluyentes o discriminatorias.
  • 2: Escasa consideración hacia diferencias individuales.
  • 3: Respeta las diferencias pero con poca interacción inclusiva.
  • 4: Promueve la inclusión y trata a todos con respeto.
  • 5: Actúa como ejemplo de equidad e inclusión en el grupo.
 1 - 5
Adaptación a Necesidades Individuales (DEI)
  • 1: No considera ni solicita adaptaciones cuando es necesario.
  • 2: Acepta adaptaciones de forma limitada y con resistencia.
  • 3: Utiliza adaptaciones básicas pero de forma inconsistente.
  • 4: Aplica adaptaciones adecuadas y participa activamente.
  • 5: Integra y promueve adaptaciones para sí mismo y sus compañeros.
 1 - 5

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